Wat "gezond" precies betekent, is voor iedereen anders. Tijdens de zwangerschap loont het om daar extra bij stil te staan: je baby profiteert mee van de keuzes die jij maakt.
Voeding als basis
- Eet verse groenten en fruit van het seizoen.
- Kies waar mogelijk voor scharrelvlees en biologisch gekweekte vis.
- Bespreek elk medicijn en elk supplement, ook iets dat "natuurlijk" genoemd wordt, altijd met je verloskundige of huisarts. Dat geldt ook voor het gebruik van Taiwan Chlorella tijdens je zwangerschap.
Rust en beweging
Wissel rust en lichte beweging af, en luister naar wat je lichaam op dat moment nodig heeft. Ademhalingsoefeningen, zoals buikademhaling en pufademhaling, helpen je niet alleen bij de voorbereiding op de bevalling, maar ook om nu al tot rust te komen.
Vragen?
Heb je vragen over voeding tijdens je zwangerschap? Bespreek dit met je zorgverlener. Voor aanvullende informatie over onze producten kun je ons ook mailen op info@taiwanchlorella.nl.