Een goede werking van Taiwan Chlorella begint met de juiste dosis. Chlorella werkt op drie fronten tegelijk: het ondersteunt de zuivering van je lichaam, vult vitaminen, mineralen en eiwitten aan, en ondersteunt celherstel. Welk van de drie voor jou het meest merkbaar is, hangt af van de staat van je lichaam op dat moment.
De standaarddosis
De standaarddosis is afgestemd op leeftijd en gewicht, en zorgt dat je voldoende vitaminen, mineralen en andere voedingsstoffen binnenkrijgt:
- Kinderen tot 6 jaar: 2 tot 6 tabletten (0,5 tot 1,25 g) per dag
- Kinderen vanaf 7 jaar: 6 tot 10 tabletten (1,25 tot 2,5 g) per dag
- Volwassen vrouw: 12 tabletten (3 g) per dag
- Volwassen man: 16 tabletten (4 g) per dag
Raadpleeg bij kinderen, tijdens zwangerschap of borstvoeding, of bij gebruik van medicatie altijd eerst je arts of apotheker voordat je start.
Bouw rustig op
We raden aan om in 4 stappen op te bouwen, telkens 3 dagen per stap: begin met een kwart van de dosis, dan de helft, dan driekwart, en tenslotte de volledige dosis. Chlorella wordt over het algemeen goed verdragen, maar de zuiverende werking kan bij een gevoelig systeem tijdelijk klachten geven zoals een veranderde stoelgang of hoofdpijn. Merk je dit tijdens het opbouwen, ga dan een stap terug, houd dat een week aan, en bouw daarna rustig verder op.