We krijgen vaak de vraag hoe je zelf kunt volgen of iets, zoals het gebruik van Taiwan Chlorella, effect heeft. Bloeddruk, bloedsuiker en laboratoriumonderzoek horen bij je huisarts of specialist thuis. Daarnaast kun je echter ook je eigen klachten bijhouden: jij bent degene die jezelf de hele dag meemaakt.
Maak je klachten concreet
Geef je klachten een cijfer en een frequentie. Heb je bijvoorbeeld buikpijn, geef de hevigheid dan een cijfer van 1 tot 10, en noteer hoe vaak het voorkomt en of er een duidelijke aanleiding is, zoals bepaalde voeding. Doe dit voor de klachten die voor jou spelen.
Volg de verandering
Kijk na twee weken opnieuw naar je lijstje. Is er iets veranderd? Zo breng je het effect van een aanpassing, zoals het gebruik van Taiwan Chlorella of een verandering in je leefstijl, concreet in beeld.
Dit is een aanvulling op, geen vervanging van, medisch onderzoek. Blijven klachten aanhouden of verergeren, bespreek dit dan met je huisarts. Heb je vragen? Mail ons op info@taiwanchlorella.nl.