Een normale stoelgang is welgevormd, eenmaal per dag. Toch vinden veel mensen een te losse of te frequente stoelgang normaal, simpelweg omdat ze dit al jaren zo kennen.
Wanneer ga je naar de huisarts?
Aanhoudende diarree kan verschillende oorzaken hebben. Ga naar je huisarts bij bloed of slijm in de ontlasting, bij onbedoeld gewichtsverlies, bij koorts, of wanneer de klachten langer dan een paar weken aanhouden. De onderstaande maatregelen zijn ondersteunend bedoeld, niet als vervanging van medische diagnose of behandeling.
Wat kan helpen?
- Zorg dat je warm blijft: geen koude voeten, handen, buik of rug.
- Drink minstens drie keer per dag een kop gemberthee en leg een of twee keer per dag een warme kruik op je buik.
- Vermijd voeding die je lichaam sterk afkoelt, zoals rauwkost, yoghurt, citrusvruchten en tropisch fruit, in ieder geval tijdelijk.
- Taiwan Chlorella kan, rustig opgebouwd naar 4 gram per dag voor vrouwen en 6 gram voor mannen, een ondersteunende rol spelen bij een gezonde darmwerking, als aanvulling op de bovenstaande maatregelen.
Heb je last van chronische diarree en wil je je ervaring delen of een vraag stellen? Mail ons op info@taiwanchlorella.nl.